なぜか風邪をひいてしまった。最近は健康に気をつけていて、栄養の多そうな食事を作ったり、ビタミンのサプリメントや青汁を飲んだりしていたのに。急に気温が下がってきたからだろうか。
数日前から少しおかしかったため、葛根湯を飲むなど早めの対策をしてきたので大事には至っていないけれど、良くなったと思ったらまた少し元に戻ってを繰り返している。今日はついに軽い頭痛がして、動くのが億劫になってしまったので風邪薬を飲んで寝ていた。そうしたら少し気分が良くなった。
風邪を引いた時はコーヒーや緑茶は控えた方がよいと聞いていたので、ここ数日は緑茶を飲んでいない。利尿作用があるので水分補給に支障をきたすとかそういう理由だったと思う。薬を飲むのにも、あまり良くないというのもあると思う。
風邪の予防には緑茶でうがいが良いとか予防の時には緑茶推しなのに、引いてしまったらダメというのもちょっと不思議な気もした。
寝ているだけなのに風邪のせいか喉がかわいて仕方ない。緑茶はダメらしいので、この数日は麦茶やジュースに甘んじている。焙じ茶や番茶なら良いとも聞いたのだけど、あいにく自宅には両方ともない。じつは今気になっている焙じ茶がある、風邪がよくなったら買いに行きたいと思う。
また真偽のほどは分からないけど風邪の時には紅茶がおすすめだという情報もあった。紅茶は緑茶や烏龍茶と違って茶葉を完全に発酵させて作るけれど、その際に出来る成分が風邪に効くというのだ。そういえば近所のカフェで日本産の茶葉から作られた紅茶、和紅茶が今月のお茶として出されているとかで気になっていたんだった。飲みに行きたい。